我是一個特別不喜歡出門逛街的宅女，我出門不是上班就是偶爾跟朋友聚個餐這樣
所以我特別不喜歡出門，連去超商買個零食我都覺得懶~~~
小時候也都是回到家回到房間看自己的書，吃個飯也馬上就躲回去房間
而現在因為出門在外工作的關係，生活只好自己自理，不能再靠父母了
現在在宿舍裡也是都不出門，所以我買吃的、用的都是網購，因為我懶~~~
之前買到了一個叫做《厚片披薩》海鮮大總匯風味*12片組(5吋/片)
整個吃了心情好到一個步行，真的非常好吃
隔天去上班跟同事們說快點訂《厚片披薩》海鮮大總匯風味*12片組(5吋/片)真的很好吃
結果大家的評價都好到不行呢~~~
這次我就來介紹一下在網路上買的超值>《厚片披薩》海鮮大總匯風味*12片組(5吋/片)吧!! 寶貝用品購物網推薦 專門賣寶寶天然的清潔用品~~ 適合給新手爸媽的嬰兒購物網，一應俱全! 各大購物網快速連結
《厚片披薩》海鮮大總匯風味*12片組(5吋/片)真的太好吃了~~~
同事們還開團買了好多呢! 還上網找了價格比較優惠的
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(雖然我媽不會都是苦到我)
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 
規格：5吋(120g/片)
產地：台灣
產品簡介：
海鮮大總匯披薩，豪華海派no.1，銷售冠軍！
厚實的餅皮上，鋪上滿滿的海鮮餡料，新鮮的蟹味棒、章魚丁、玉米、洋蔥等食材，
再鋪上堆積如山的香濃起司，餅皮QQ富有嚼勁，豪華海鮮真材實料，起司牽絲到手軟，保證超級大滿足!!
搭配濃郁的起司，美味披薩餅與香濃滿滿餡料，就是披薩絕妙好吃的關鍵靈魂，
只要輕鬆一個小烤箱，就可吃到猶如大廚現烤般的美味誘惑喔！
價格親民，5吋大小剛剛好，小朋友的正餐、午茶、宵夜，想吃就吃，
不輸披薩店的現烤美味，馬上現烤出爐!!
主要成份：
蟹味棒、章魚丁、玉米粒、洋蔥、番茄醬、乳酪絲，特調披薩醬、起司。(詳見商品標示)
營養標示
包裝份量：每份120公克，本包裝含1份
營養成份：
《每份》
熱量 286.3 大卡
蛋白質 15.7 公克
脂肪 4.8 公克
飽和脂肪 2.5 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 44.5 公克
糖 42.3 公克
鈉 613 毫克
《每100公克》
熱量 238.6 大卡
蛋白質 13.1 公克
脂肪 4 公克
飽和脂肪 2.1 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 37.1 公克
糖 35.2 公克
鈉 511 毫克
保存期限：-18℃冷凍保存6個月
製造 / 有效日期：標示於包裝上
食品業者登錄字號：A-129038005-00000-5
商品訊息簡述:
《厚片披薩》海鮮大總匯風味*12片組(5吋/片)
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瘋狂麥克 有時候新鮮貨我都在瘋狂麥克找，基本上想找的，瘋狂賣客都會賣~
這是沃森很愛的烤雞肉。
溫網晚宴上的沙拉也要符合備戰需求。
沃森在今年溫網中輸給瞭阿紮倫卡。新華社發
溫網正在進行中，除瞭訓練，運動員每天的膳食都非常重要。WTA上周獨傢揭秘瞭本次溫網進入女單32強的希瑟·沃森在備戰、迎戰溫網時的健康膳食計劃。
食譜中有很多健康食品，如果按照食譜飲食並配合規律的運動，每個人都能夠從中獲益，變得更加健康。但是，有時沃森也會縱容自己吃提拉米蘇蛋糕。
沃森一天的膳食
早餐：早餐時我不會太餓，但我早餐還是會吃得比較多，因為早餐是一日三餐中最重要的一餐。所以，我在傢的話一般都是吃一塊伴有煙熏鮭魚的吐司，適量鱷梨和雞蛋。
小吃：我不會經常吃零食，但有的時候我會吃一根半根香蕉來充饑，來維持體力以支持自己的訓練。
午餐：這是我最喜歡的一餐。訓練日的話，我通常會攝入一些蛋白質，比如說雞肉和魚肉，以及大量水果和蔬菜，蔬菜類的量占據瞭我午餐的大部分。
晚餐：我晚餐食量會比較小一點，吃得比午餐要少，但是品種和午餐差不多。如果我午餐吃瞭魚，我晚餐就會吃肉，反之亦然。但是，晚餐還是會吃大量的蔬菜。我不會吃太多含碳水化合物的食物，因為所吃的水果和蔬菜和富含蛋白質的食物裡面都會有所需的碳水化合物。
她可不拒絕甜點
沃森還透露瞭她會在備賽期間改變食譜，她說道：“我會在訓練期間吃多一點來保證自己有足夠的能量應對高壓的訓練。會適當增加含碳水化合物食物的攝入，比如多吃一些米飯、意粉和面包，但也不會吃太多，比平常多一點點。而且我經常都會為瞭保持身體水分喝很多水。”
她補充說：“我是個甜點達人。前幾天晚上，我還在一傢意大利餐館吃提拉米蘇。我不會過度克制自己，我偶爾也會縱容自己吃零食，我非常喜歡巧克力。”
她還說：“吃得對，是很重要的。因為你所吃的食物就是你的能量的來源，它的好與壞直接影響到你每天的狀態和表現。如果我幾天都沒吃好，我會真切地感受到我能量水平、狀態的變化，這會進一步影響我有更好的發揮和表現。”
專傢建議
女子網球協會的營養學傢SusieParkerSimmons提及，協會中每個運動員各自的膳食計劃就是由像她這樣的專傢們共同研究制定的。她解釋說，在備戰及溫網比賽期間，運動員們還是要按照以下基本的營養法則來安排膳食。
能量準備熱賣
在溫網開賽前或賽事期間，網球運動員們需要消耗足夠量的碳水化合物來保證肝臟和肌肉中的碳水化合物(糖原)儲存。
這有助於延緩疲勞的發生，維持電解質等的平衡，保護他們的免疫功能。而面食、米飯、土豆、紅薯和面包則是最受運動員歡迎的碳水化合物來源。
恢復
一個全面的營養恢復計劃能夠確保網球運動員們能100%地在賽場上發揮自己的潛能。營養恢復應在訓練和比賽後30分鐘內進行。應包括以下幾項策略：補水、補充碳水化合物的儲存、通過增加蛋白質的攝入來修復肌肉組織損傷，恢復最佳免疫功能。恢復體力的食物中一般要有多於30克的碳水化合物、15-20克的蛋白質和少量的脂肪。巧克力奶和營養奶昔是個不錯的選擇。
補水
網球運動員們在備戰和比賽期間選用適合個人的補水策略是很有經驗的。比賽過程中補充足夠的水分對運動員來說是非常有必要的。補充水分有助於調節體溫，有效地降溫，加快身體恢復，減少肌肉痙攣；有助於防止發熱等癥狀，提高精神敏銳度，控制和支持有效的免疫防禦能力。
南都記者陶新蕾
實習生吳婉珊
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